Zdrowie ukryte w sporcie

Stare porzekadło mówi : ”W zdrowym ciele, zdrowy duch” – znamy je doskonale wszyscy. Tym bardziej dziwi fakt jak trudno jest nam oderwać się od wygodnych foteli i ekranów telewizora. Promocja zdrowego stylu życia sprawia, że na szczęście z każdym rokiem coraz więcej ludzi podejmuje sportowe wyzwania. Coraz częściej widać o poranku amatorów biegania, a samochody zamieniamy na rowerowe przejażdżki. Styl naszego życia wpływa na nasze zdrowie. I my doskonale o tym wiemy. Czasami jednak ignorujemy to uważając, że jeżeli nic nam nie daleka znaczy to, że zachowujemy się we właściwy sposób. Nasz organizm jest jednak wytrzymały i jest w stanie znieść naprawdę bardzo wiele. Bądźmy aktywni. Uprawiajmy sporty. Nie chodzi tu o szybkie życie, o to, by brać na siebie wiele obowiązków, ale przede wszystkim o to, by się ruszać, by mieć wysiłek fizyczny. Możemy zdecydować się na różne rozwiązania. Każdy z nas może wybrać sobie taki rodzaj aktywności, taki rodzaj sportu, który nam odpowiada najbardziej. Dzięki temu aktywność nasza będzie nie tylko wysiłkiem przymusem, będzie przede wszystkim przyjemnością. Czerpmy więc z tego radość. Dzięki regularnym ćwiczeniom, treningom będziemy zdrowsi. A powinno zależeć nam na tym, by stan naszego zdrowia był zadowalający. Nasze zachowanie ma na to wielki wpływ. Pamiętajmy o tym, że zdrowie mamy tylko jedno. A czasami może być za późno, by zacząć dbać o siebie.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.