1

2

3

4

5

 

Jak się zdrowo żywić

Nie od dziś wiadomo, ze to, co jemy, wpływa w istotny sposób na to, jak wyglądamy i jak się czujemy. Nasze ciało staje się grubsze, chudsze, mniej bądź bardziej umięśnione w zależności od tego, jak się odżywiamy. Nasz kuchnia ma tez duże znacznie dla tego, czy rozwijają się u nas jakieś choroby, czy mamy dobrą kondycję, czy jesteśmy silni, czy zachowujemy spora wytrzymałość na różnego rodzaju czynniki. Poszukując sposobów na dobre zdrowie warto zadbać o to, by nasza dieta była bogata w składniki naturalne i bogate w cenne dla organizmu elementów. Jednym z produktów spożywczych, który najbardziej sprzyja utrzymywaniu się dobrej kondycji organizmu jest oliwa z oliwek. Ostatnie badania dowiodły również, iż spożywanie tego produktu może sprawić, iż nie zachorujemy na nowotwory. Takie działanie oliwy możliwe jest dzięki temu, iż zawiera ona bardzo dużo przeciwutleniaczy. Oliwa polecana jest przede wszystkim tym osobom, które narażone są na występowanie nowotworów skóry oraz piersi. Oliwa opóźnia bardzo szkodliwy dla naszej skóry proces utleniania. Utleniani zachodzi pod wpływem promieniowania słonecznego, zanieczyszczeń oraz stresu, który towarzyszy nam coraz częściej. Oliwa zawiera natomiast przeciwutleniacze, które wzmacniają komórki ciała i zapobiegają nowotworom. Zmiana prostego nawyku żywieniowego, a więc zamienienie innych tłuszczów na oliwę z oliwek może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie.

Zdrowie jest istotne

Każdy z nas posiada własną hierarchię wartości, która określa, co jest dla nas istotne, o co się staramy, zabiegamy. W hierarchii tej zwykle na wysokim miejscu znajduje się miłość, przyjaźń, spełnienie zawodowe. Również zdrowie przez wiele osób jest uznawanych za istotne. Nie brakuje ludzi, którzy są zdania, ze jest ono najważniejsze, że to wartość, która najwięcej znaczy i bez której nie sposób się obyć. Zdrowie jest największą wartością w życiu człowieka. To ono pozwala nam na realizację celów, marzeń i planów. Brak zdrowia często przychodzi niespodziewanie, może być on wynikiem choroby, starzenia się lub nieszczęśliwych wypadków. Najczęściej dopiero w chwili, gdy zdrowia zaczyna brakować zostaje ono przez nas docenione. Wcześniej dobre samopoczucie, kondycja oraz prawidłowe działanie wszelkich narządów przyjmowane jest przez nas za oczywistość. Warto jednak pamiętać, iż aby utrzymać dobre zdrowie konieczne jest odpowiednie postępowanie. Dbanie o zdrowie to nie tylko unikanie czynności szkodliwych, ale również świadome wybieranie tych działań, które na nasze zdrowie mają dobroczynny wpływ. Odpowiednio zbilansowana dieta i codzienna dawka ruchu to elementy, o których najczęściej zapominamy. Choć pozornie nie wydają się one bardzo istotne to w późniejszy czasie może okazać się, że to właśnie zaniedbanie tych dwóch obszarów sprawiło, iż nie możemy dłużej cieszyć się doskonałym zdrowiem.

Choroba małego dziecka

W każdej rodzinie pojawiają się różnego rodzaju choroby. Czasami zapada na nie babcia czy dziadek, kiedy indziej średnie pokolenie, bywa też, że na różnego typu dolegliwości cierpią małe dzieci. Jest to na pewno wielki dramat, zwłaszcza gdy choroba okazuje się poważna i przewlekła. Cierpi wówczas nie tylko sama chora osoba, ale też jej bliscy, którzy się o nią martwią i którzy muszą z wielkim poświęceniem się nią opiekować. Choroba w rodzinie może bardzo różnie zadziałać na jej członków. Jeśli choruje małe dziecko, bez wątpienia dochodzi do całkowitej mobilizacji i nawet nie tylko rodzina, ale i bliscy oraz dalsi znajomi, współpracownicy czy sąsiedzi gotowi są w miarę możliwości pomóc rodzicom, których dziecko nieszczęśliwie przyszło na świat z jakąś wrodzoną chorobą. Niektóre choroby przytrafiające się dorosłym ludziom także wymagają wyjątkowej opieki czy długiego procesu rehabilitacyjnego. I ponownie jak w przypadku rodziców, którym nagle rodzi się chore dziecko, tak w dorosłym życiu trudno przewidzieć udział w wypadku samochodowym czy zatrucie jakąś substancją. Czasami więc do powrotu do zdrowia niezbędna jest pomoc rodziny, która gotowa będzie poświęcić się i pomóc we wszystkich zajęciach i zadaniach. Niekiedy też odpowiedzialność rodziny wystawiana jest przez lekarzy na o wiele większą próbę. Przy poważnych chorobach jedynym wyjściem może być przeszczep szpiku czy nerek, a najlepiej jest to pobrać od rodziny.

Niespodziewane zapadnięcie na chorobę

Obecnie ludzkość jest w stanie radzić sobie doskonale z wieloma dolegliwościami, które dawniej były niemożliwe do wyleczenia. Wciąż jednak nie brakuje chorób, na które nie znamy lekarstwa. Ludzie wciąż pracują nad tym, aby odkryć sposoby leczenia wielu dolegliwości. Niestety, pod tym względem wciąż jest sporo do zrobienia. Wiele chorób, także tych, na które zapadają dzieci, okazuje się nie do wyleczenia. Praktycznie każda choroba spada na człowieka niczym cios, grom z jasnego nieba. Szczególnie zaś problematyczne jest to w przypadku dziecka. Młode małżeństwa z pewnością szczęśliwe przychodzącym na świat dzieckiem nie zastanawiają się nawet, nie dopuszczając do myśli, że dziecko mogłoby urodzić się z jakąś poważną wadą serca, a takie skrajne przypadki niestety się zdarzają. Możliwe jest nawet urodzenie się dziecka z dziurą wielkości małego palca w sercu. Dopóki noworodek znajduje się w łonie matki, może sobie radzić nawet z najgorszymi problemami, ale gdy przyjdzie na świat i jego organizm sam zacznie pracować, płuca będą musiały złapać pierwszy łyk powietrza – pojawią się pierwsze problemy. Dlatego też rodzice widzą taką sytuację dość naturalnie wpadają najpierw w szok i przerażenie. Reakcja strachem jest jednak zdaniem wielu psychologów zupełnie naturalna i wskazuje poniekąd na dobre zamiary rodziców, którzy boją się przede wszystkim tym, że nie będą dostatecznie dobrzy dla swojego dziecka.

Kłopotliwe leczenie chorób

Ludzie zapadają na bardzo różne choroby. Gdy uczą się radzić sobie z jednymi, pojawiają się zaraz następne, często wyjątkowo kłopotliwe i groźne. Leczenie chorób bywa niezmiernie skomplikowane. Często wymaga bardzo złożonych zabiegów, które nie tylko pochłaniają mnóstwo czasu, ale też pieniędzy. Koszty leków niejednokrotnie sprawiają, że trzeba zrezygnować z leczenia bądź też zorganizować je kosztem wielu istotnych rzeczy. Leczenie niektórych chorób jest wyjątkowo problematyczne i obciążające. Nie wszystkie leki będące jedynym rozwiązaniem na daną chorobę dostępne są z refundacją ze skarbu państwa, co przy konieczności regularnego zażywania preparatu codziennie sprawia, że leczenie chorego staje się ponad możliwości finansowe rodziny. A do tego dochodzi fakt, że wiele chorób w ogóle nie daje się leczyć w znaczeniu powolnego powrotu do zdrowia, ale ich zażywanie jest niezbędne do tego, aby w ogóle umożliwić funkcjonowanie i życie z ograniczonym bólem. Sytuacje takie nie zdarzają się często, ale nie sposób je przewidzieć wcześniej i przygotować się na nie, więc praktycznie za każdym razem informacja o poważnej chorobie narodzonego dziecka czy członka rodziny spada niczym przysłowiowy grom z jasnego nieba. W takich sytuacjach pomoc rodziny jest niezbędna i to nie tylko ze względów finansowych, choć ta pomoc także ma niebagatelne znaczenie. Ważne jest także pomaganie przy chorym i jego codziennych czynnościach.

Bardzo ciężkie choroby

Niestety świat nie jest idealny i wypełniają go różnego rodzaju ciężkie choroby. Ludzkość znajduje lekarstwa na jedne dolegliwości, ale wciąż nie może poradzić sobie z innymi. Dzieje się tak między innymi dlatego, ze stare choroby mutują, zmieniają się i uodparniają na lekarstwa wynajdywane przez człowieka. Ponadto wciąż pojawiają się zupełnie nowe, nieznane odmiany dolegliwości, z którymi ludzkość nie potrafi sobie poradzić. Niektóre choroby potrafią być szalenie wyniszczające i całkowicie uniemożliwiające funkcjonowanie bez zaangażowania bardzo licznej opieki do pomocy. Choroby te są przeważnie wynikiem ataku organizmu jakimś nowotworem albo genetycznym uwarunkowaniem. Jeśli jednak ktoś chce podjąć rehabilitację takiej choroby, musi liczyć się z dość wysokimi kosztami, zarówno leków jak i rehabilitanta, który regularnie będzie w stanie odwiedzać chorego i pomagać mu z treningami. Niektóre choroby jednak nie tylko wymagają rehabilitanta, ale przede wszystkim wymagają codziennej opieki i pomocy przy tak podstawowych czynnościach, jak ubieranie i rozbieranie się, jedzenie czy wstawanie. Nie dziwi więc, że brak osoby wspierającej w tych trudnych chwilach sprawia, że dojście z powrotem do stanu zdrowia jest bardzo trudne i kosztuje wiele sił i samozaparcia. Pomoc bliskich przyjaciół oraz rodziny wydaje się być w okresie choroby kluczowym czynnikiem pomagającym poradzić sobie z kłopotami zdrowotnymi i procesem leczenia.

Opieka nad chorymi ludźmi

Ludzie wchodzą z sobą nawzajem w różne rodzaje relacji. Zawierają przyjaźnie, związki, zakładają rodziny. Relacje te pomagają zaspokajać potrzeby emocjonalne, intelektualne, a także fizyczne. Wiele osób opiekuje się sobą nawzajem gdy przychodzi czas starości czy choroby. Czasami pomagamy niesprawnej osobie, która należy do naszej rodziny bądź kręgów przyjaciół. Kiedy indziej pomagamy komuś, kogo ledwo znamy. Obowiązki człowieka wobec drugiego człowieka wynikają z licznych kodeksów moralnych, które zdaniem większości filozofów są uniwersalne i naturalne, a więc wynikają z naturalnego porządku przyrody. Teoretycznie więc dobrzy ludzie nie potrzebują kodeksów prawnych do tego, aby wiedzieć jak nie szkodzić innym oraz co jest przestępstwem przeciwko drugiemu człowiekowi. Ale wśród najróżniejszych kodeksów bez wątpienia żaden nie zakłada, że pomoc drugiemu choremu człowiekowi jest obowiązkiem. Jeśli ktoś jest chory, inni ludzie nie muszą mu pomagać – mogą i oczywiście jest to bardzo pozytywny odruch, zawsze wart nagrodzenia. Ale jeśli ktoś jest poważnie chory, może liczyć de facto głównie na swoją rodzinę. Nawet jeśli dla dojścia do zdrowia niezbędne jest przebywanie w szpitalu, o wiele lepiej spędza się tam czas, gdy rodzina odwiedza chorego. Niektóre choroby zaś wymagają o wiele dalej idącej pomocy ze strony rodziny, a mianowicie transfuzji krwi czy chociażby przeszczepu nerki czy szpiku kostnego.

Opieka nad chorymi dzieciakami

Niestety, wiele dzieci rodzi się z różnego rodzaju wrodzonymi wadami i upośledzeniem. Niektóre cierpią na zespół Downa, inne na porażenie mózgowe, brak wzroku czy słuchu bądź wadę serca. Inne dzieci niestety nabywają różnych chorób w trakcie rozwoju, na przykład na skutek wirusa czy wypadku bądź powikłań po jakiejś lżejszej chorobie. Oczywiście, chore maluchy wymagają mnóstwo opieki oraz troskliwości i czułości. Dzieci są całkowicie bezbronne i dlatego ich los leży w rękach rodziców. Nikogo nie dziwi więc, kiedy chore od urodzenia dziecko sprawia, że jedno z rodziców decyduje się odejść z pracy i zrezygnować z kariery zawodowej dla dobra dziecka i opieki nad nią. W niektórych stanach chorobowych nie istnieje nawet żaden skuteczny lek, więc zdecydowana większość ludzi po prostu musi ograniczyć się w takich sytuacjach do niesienia pomocy, ograniczenia cierpienia i bólu. W licznych chorobach małe dziecko nie ma możliwości nawet ubrać się samodzielnie czy wstać na łóżku. Rodzic musi wtedy poświęcić wszystko, ponieważ opieka nad tak chorym dzieckiem nie zatrzymuje się nawet na chwile. Bez wątpienia więc chociaż zajęcie się chorym dzieckiem z maksymalną troską jest czymś, do czego każdy człowiek chciałby się z dumą przyznawać, to wcale nie są odosobnionymi przypadki, gdzie wymagająca rola opiekuna takiego dziecka przerastała rodziców. Strach przed odpowiedzialnością był większy niż poczucie obowiązku.

Zdrowie pomaga znaleźć pracę

Jeżeli pragniemy zdobyć dobrą pracę, musimy być sprawni i zdrowi. W niektórych zawodach potrzeba po prostu jako takiej sprawności, w innych nieodzowne okazują się określone predyspozycje fizyczne, jak duża siła, szybkość, kondycja, znakomity wzrok i słuch. Dlatego też przed przyjęciem do pracy w wielu zawodach przeprowadza się specjalistyczne badania, które pomagają określić, czy ktoś nadaje się do danej profesji. W trakcie ubiegania się o pozwolenie na wykonywanie niektórych zawodów, jak zawód detektywa czy kierowcy, niezbędne jest spełnienie bardzo wyśrubowanych wymagań odnośnie zdrowia, tak fizycznego jak i psychicznego. W przypadku kierowców chociażby zagrożenie zawałem lub nawet nadciśnienie tętnicze może doprowadzić do nagłego zasłabnięcia czy utraty przytomności przez kierowcą kierującego pojazdem, w którym znajdują się dziesiątki pasażerów albo chemiczne produkty czy półprodukty. Niektóre transporty są nawet wyjątkowo niebezpieczne i najmniejszy wyciek może skończyć się skażeniem biologicznym lub chemicznym. W tych przypadkach dmuchanie na zimne i uprzedzanie problemów jeszcze przed ich powstaniem to najlepszy sposób na oszczędzenie sobie problemów. Odpowiedzialność takich zawodów jak detektyw jest natomiast bez wątpienia ogromna dla zachowania sprawiedliwości społecznej. A to niejednokrotnie może zostać mocno wypaczone, jeśli człowiek wykonujące takie zlecenia nie jest w pełni zdrowia psychicznego.

Badania umożliwiające pracę

Jeżeli pragniemy pracować zawodowo, musimy być zdrowi. W większości zawodów wystarczy to, że utrzymujemy się w normie bądź na jej granicy, że jesteśmy w stanie przybyć do pracy, wykonać powierzone nam obowiązki, że nie mamy permanentnej gorączki, że posiadamy sprawne kończyny, że nasz umysł funkcjonuje normalnie. W innych zawodach nieodzowne są szczególne predyspozycje fizyczne, nie można być otyłym czy mieć słabego wzroku. Badania ludzi planujących rozpoczęcie pracy w pewnych bardziej odpowiedzialnych zawodach są bardzo zaawansowane. Jeśli wyobrazimy sobie kierowców transportujących ludzi albo ważne chemiczne związki, którzy nie zostali odpowiednio przebadani pod względem zdrowia przez okulistę, którzy mają nadciśnienie lub dziedziczone problemy z sercem, łatwo zobaczyć też potencjalne wypadki i kolizje do których mogą oni doprowadzić w każdej chwili tracąc przytomność podczas jazdy. Badania przed rozpoczęciem pracy są bardzo ważne w gastronomii i ludzie przygotowujący dania dla klientów muszą mieć niesamowicie dopieszczoną historię zdrowotną. Jakiekolwiek choroby przenoszone przez kontakt z jedzeniem mogłyby narazić klientów restauracji na poważne komplikacje, a to jest absolutnie niedopuszczalne. Jednak zdrowie to nie tylko same wyniki badań i stan fizyczny organizmu, ale w licznych zawodach od tego ważniejsze jest zdrowie psychiczne. Chociażby policjanci odpowiedzialni za porządek muszą być dokładnie badani.