1

2

3

4

5

 

Otyłość pierwotna

Otyłość jest bardzo skomplikowanym problemem. Nie można wskazać jednej przyczyny, która prowadzi do jej powstawania. Wyróżnia się wiele przyczyn otyłości, z których każda odgrywa istotną rolę w jej powstawaniu. Mówiąc o otyłości pierwotnej można wskazać takiej jej przyczyny jak czynniki genetyczne, fizjologiczne, prowadzony styl życia, czynniki psychologiczne oraz dieta. Mówiąc o czynnikach genetycznych warto wspomnieć o predyspozycji do otyłości, którą można odziedziczyć po rodzicach. Często zdarza się tak, że otyłość występuje u jednego z rodziców oraz u dzieci. Mówiąc o czynnikach fizjologicznych trzeba wspomnieć o odpowiednim poziomie neurotransmiterów. Niewłaściwy poziom neurotransmiterów może prowadzić do powstawania otyłości .Wystarczy wspomnieć tutaj chociażby o serotoninie, która reguluje nasze zapotrzebowanie na węglowodany. Nieprawidłowy jej poziom sprawia, że częściej oraz chętniej sięgamy po różnego rodzaju słodycze. Jeśli idzie o styl życia to decydujące znaczenie ma tutaj zażywana przez nas ilość ruchu. Osoby, które prowadzą siedzący tryb życia a jednocześnie nieprawidłowo się odżywiają są bardziej narażone na powstanie u nich otyłości. Do otyłości przyczynia się także palenie papierosów oraz częste sięganie po alkohol.

Wczasy odchudzające

Otyłość jest już tak poważnym problemem, że coraz więcej sanatoriów prowadza do swojej oferty wczasy dla otyłych, które połączone są z walką z otyłością. W trakcie takich wczasów osoby otyłe będą mogły korzystać z bogatej oferty ośrodka, w którym przebywają. Ośrodki takie oferują pomoc dietetyka, psychologa oraz lekarza. Zabiegi, z których w sanatorium korzystają osoby otyłe mają między innymi na celu odciążenie stawów, które u osób otyłych narażone są na działanie bardzo dużych kilogramów. Odbija się to na stanie stawów, które u osób otyłych często są w opłakanych stanie. Zabiegi w sanatorium pozwalają zadbać o stawy i poczuć się im choć trochę lepiej. Decydując się na wczasy odchudzające trzeba liczyć się także z określonym rytmem dnia. W każdym ośrodku, który prowadzi wczasy dla otyłych istnieje ustalony porządek dnia. Wszyscy jedzą posiłki wspólnie o tej samej porze. Posiłki ułożone zgodnie ze zdrowym stylem żywienia. Nie dostaniemy więc na śniadanie pączka czy batonika. Dzień rozpoczyna się zawsze poranną gimnastyką, która jeśli pozwoli na to pogoda odbywa się na świeżym powietrzu. Gimnastyka na wczasach odchudzających odbywa się zazwyczaj kilka razy w ciągu dnia. Jest ona także bardzo różnicowana, często na przykład odbywa się na basenie.

Rola dietetyka

Osoby otyłe często próbują walczyć z otyłością stosując różne sposoby. Próbują różnych diet, które przez wielu określane są jako cud, sięgają po przeróżne tabletki czy herbatki do picia, które rzekomo mają sprawić, że zrzucimy wszystkie zbędne kilogramy w krótkim czasie. Tymczasem okazuje się, że otyłości nie jest się wcale tak łatwo pozbyć. Można przypuszczać, że samemu nam się to nie uda. Osoba otyła potrzebuje zazwyczaj pomocy wielu specjalistów. Główną rolę w zespole specjalistów, którzy pracują z osobą otyłą pełni oczywiście dietetyk. To właśnie dietetyk jest odpowiedzialny za ułożenie nam dokładnego planu żywienia. Każda osoba otyła, która zgłosi się do dietetyka otrzyma listę produktów, których kategorycznie nie wolno jej jeść w trakcie odchudzania. Z pewnością znajdą się na tej liście takie produkty jak słodycze, białe pieczywo czy chociażby piwo, którego osoby z nadwagą powinny unikać jak ognia. Dietetyk przekaże osobie otyłej także listę z produktami, które może zjeść w razie napadu bardzo silnego głodu. Na tej liście z pewnością odnajdziemy takie produkty jak pomidory, ogórki, paprykę czy seler naciowy. Dietetyk ułoży nam także plan poszczególnych posiłków. Ważne jest aby przestrzegać zaleceń dietetyka.

Wiek a otyłość

Po przekroczeniu pewnego wieku szczególnie łatwo przybrać na wadze. Problemy z nadwagą zaczynają się zazwyczaj już po czterdziestym roku życia. Najpierw pojawia się nieznaczne tycie, które z czasem może przerodzić się w nadwagę, która, jeśli nic z tym nie zrobimy, przejdzie następnie w otyłość. Otyłość jest problemem, który w szczególności dotyka osoby po pięćdziesiątym roku życia. Bardzo często zapadają na nią mężczyźni, którzy w odróżnieniu od kobiet przykładają do swojej wagi i sylwetki zdecydowanie mniejszą wagę. Kiedy zaczynamy zbliżać się do czterdziestki i nie chcemy aby z czasem zaczęła nas nękać trudna do zwalczenia otyłość musi zacząć odpowiednio działać. Otyłość nie lubi ruchu. Warto więc tak planować swój czas, aby znaleźć chociaż trzydzieści minut dziennie, które możemy spędzić na spacerze czy też jeździe na rowerze. Warto zapisać się na basen czy aerobik. Możemy też zaopatrzyć się w płyty z aerobikiem, który będziemy wtedy mogli ćwiczyć w domu. Otyłość nie lubi także przestrzegania zbilansowanej diety. Jeśli nie będziemy się objadać słodyczami, pijać regularnie dużych ilości alkoholu to nie będziemy się borykać z otyłością. Oczywiście nie wpadajmy ze skrajności w skrajność. Lampka czerwonego wina do obiadu nam nie zaszkodzi.

Balony żołądkowe

Obecnie powstaje wiele nowych metod leczenia otyłości, które wspomagają leczenie tradycyjne. Jedną z takich metod jest leczenie specjalnym balonem, który wprowadzany jest do żołądka pacjenta. Balonik ten zakładany jest w znieczuleniu miejscowym. Jest to więc ogromna zaleta tej metody w porównaniu do tradycyjnych metod chirurgicznych, które wymagają pełnej narkozy. Metoda ta jest więc znacznie bezpieczniejsza i mniej uciążliwa dla pacjenta. Nie jest po niej bowiem konieczna rehabilitacja i długi okres rekonwalescencji, który wymagany jest przy wszystkich operacjach związanych z otwarciem powłok brzusznych. Po zabiegu można wyjść do domu jeszcze tego samego dnia. Metoda balonów żołądkowych nie jest jednak przeznaczona dla każdego. Mogą z niej skorzystać osoby, u których współczynnik BMI przekracza 30, a więc osoby z dużą już nadwagą. Balony zakłada się zazwyczaj na okres około pół roku. W tym czasie pacjent odczuwa zdecydowanie zmniejszony apetyt, co jest wynikiem właśnie obecności balonika w żołądku. Balon zapełnia bowiem żołądek. Metoda ta jest świetnych wstępem do zmienienia stosowanych dotychczas nawyków żywieniowych. Pacjent ma okazję nauczyć się jeść zdecydowanie mniej oraz jeść inaczej niż dotychczas.

Kampanie przeciw otyłości

W wielu szkołach odnajdziemy sklepiki szkolne, które w swojej ofercie mają ubóstwiane przez dzieciaki drożdżówki, batoniki, chipsy oraz lody. Tymczasem nadmierne spożywanie tych produktów prowadzi do rozwijania się u dzieci nadwagi, a następnie otyłości. Trzeba zdać sobie sprawę z tego, że zbędne kilogramy przybrać jest bardzo łatwo. Niestety znacznie trudniej jest je zgubić. Dziecko, które raz przytyło nie schudnie z dnia na dzień. Konieczna staje się pomoc całego zespołu specjalistów. Powinni wziąć to pod uwagę rodzice, którzy pozwalają aby ich dziecko na drugie śniadanie zamiast pełnowartościowej kanapki zjadało pączka czy torbę chipsów. Na szczęście coraz więcej dyrektorów szkół zaczyna zdawać sobie sprawę jaką szkodę wyrządzają swoim uczniom pozwalając na sprzedaż takich artykułów w szkolnych sklepikach. Coraz więcej sklepików wyposażonych jest w tak zwaną zdrową żywność. Kupić można więc w nich jabłka, marchewki, suszone owoce czy kanapki wykonane z ciemnego pieczywa. Dyrektorzy szkół decydują się także na wprowadzanie w swoich szkołach akcji edukacyjnych, które mają na celu uświadomienie rodzicom ogromnego problemu jakim jest otyłość oraz tego jakie konsekwencje zdrowotne wynikają z otyłości.

Otyłość u dzieci

Otyłość dotychczas kojarzyła się z osobami w wieku podeszłym. Tymczasem obecnie coraz silniej zaznacza się trend, zgodnie z którym otyłość dotyka coraz większe rzesze dzieci i młodzieży. Niemalże w każdej klasie szkolnej odnajdziemy już chociaż jedno dziecko, które ma przynajmniej nadwagę. Tych z otyłością także nie trzeba zbyt długo szukać. Na powstawanie otyłości u dzieci składa się wiele czynników. Przede wszystkim dzieciaki nieprawidłowo się odżywiają. Zamiast dostawać do szkoły kanapkę dostają zazwyczaj słodką bułkę, która poza pustymi kaloriami tak naprawdę nic dobrego do ich organizmu nie wnosi. Dzieci karmione są także batonami, czekoladkami i cukierkami. Ciągle pokutuje myślenie, że zdrowe dziecko to dziecko grube. Tymczasem nic bardziej mylnego. Dzieciaki z nadwagą źle rozwijają się fizycznie. Do tego dochodzą problemy psychiczne, które spowodowane są często nieakceptowaniem przez grupę rówieśniczą. Dzieci otyłe czują się gorsze, nieakceptowane i izolowane. Do otyłości u dzieci prowadzi także zły tryb życia. Kiedyś dzieci grały całymi dniami w piłkę. Obecnie wiele z nich może i gra w piłkę, ale ta na komputerze. Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży jest coraz mniejsza, co prowadzi do otyłości.

Otyłość a psychika

Problem otyłości nie jest tylko problemem fizycznym. Otyłość w równie dużym stopniu związana jest ze sferą psychiczną człowieka. Otyłość może być spowodowana przez niektóre zaburzenia psychiczne. Depresja często związana jest z występującymi w niej zaburzeniami łaknienia, które mogą przybierać postać nadmiernego objadania się. Taki przebieg depresji jest charakterystyczny szczególnie dla kobiet. Wiele kobiet ma także ukształtowany sposób radzenia sobie z trudnościami właśnie poprzez ich zajadanie. Kobieta smutna czy zła sięga po batoniki i inne słodycze, co często skutkuje rozwinięciem się u niej nadwagi, a następnie otyłości. Leczenie zaburzeń psychicznych związane jest z podawaniem określonych lekarstw, które często też prowadzą do otyłości. Terapia otyłości nie będzie pełna jeśli do zespołu, który pracuje z osoba otyłą nie dołączymy psychologa. Psycholog może pracować z osobą otyłą nad odpowiednim poziomem motywacji, który sprzyjać będzie chudnięciu. Często osoby otyłe przechodzą psychoterapię prowadzą w nurcie behawioralnym lub też poznawczym. Psycholog może także pracować z osobą otyłą nad wykształceniem się odpowiedniego obrazu samego siebie, który w przypadku osób otyłych bardzo często jest zaburzony.

Zespół specjalistów

Leczenie otyłości jest procesem, który będzie przebiegał najsprawniej jeżeli zaangażujemy w niego specjalistów z wielu dziedzin. Przede wszystkim osoba otyła, która chce zrzucić zbędne kilogramy powinna wybrać się do swojego lekarza rodzinnego. Lekarz powinien zlecić takiej osobie bardzo dokładne badania, które wykażą czy nie dotknęły tej osoby żadne groźne dla życia choroby. Od jej stanu zdrowia zależą bowiem możliwości, które otwierają się przed dietetykiem. Osoby z otyłością nigdy bowiem nie powinny odchudzać się same. Zawsze powinny skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży im plan zbilansowanej diety, która pozwoli obniżyć spożywane kalorie, a jednocześnie będzie dostarczała wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Osoba, która decyduje się na odchudzanie powinna zdać sobie sprawę, że czeka ją kilka miesięcy różnorodnych wyrzeczeń, które często może być trudno spełnić. Trzeba bowiem zrezygnować ze słodyczy, alkoholu, słodkich napojów i soków owocowych. Najlepiej pić tylko wodę, ewentualnie soki warzywne. Dietetyk skieruje także osobę otyłą do trenera, który pomoże ułożyć optymalny plan ćwiczeń. Ćwiczenia pozwolą bowiem przyspieszyć przemianę materii, co jest konieczne do zrzucenia zbędnych kilogramów.

Rodzaje otyłości

Otyłość nie jest zjawiskiem jednorodnym. Wyróżnia się kilka rodzajów otyłości, które związane są z innym rozkładaniem się tkanki tłuszczowej w organizmie osoby, która zmaga się z problemem otyłości. Wiele osób kojarzy otyłość brzuszną, która najczęściej dotyka mężczyzn. Jej wygląd można opisać po prostu do jabłka. W przypadku tego typu otyłości tkanka tłuszczowa gromadzi się zazwyczaj na brzuchu. Najczęściej występującym typem otyłości jest otyłość uogólniona. W tym przypadku tkanka tłuszczowa występująca w nadmiarze rozkłada się mniej więcej po równo na wszystkich częściach ciała. Osoba dotknięta tym typem otyłości nie musi wcale wyglądać na zbyt grubą. Sprawia ona bowiem wrażenie osoby zbudowanej bardzo symetrycznie. U kobiet najczęściej obserwuje się otyłość określają jako gruszkowa. W tym przypadku tkanka tłuszczowa rozkłada się przede wszystkim na udach, biodrach oraz w obrębie pośladów. Kobieta dotknięta tym typem otyłości jest zazwyczaj szczupła w górnej części ciała, natomiast jest dolna część ciała jest dość masywna. Wszystkie wymienione rodzaje otyłości są czymś złym z czym należy jak najskuteczniej walczyć. Trzeba bowiem zdać sobie sprawę, że nieleczona otyłość może prowadzić do zgonu.