Jak ważna jest witamina C?

Każdy z nas powinien dbać o zdrowie. Jest to wręcz oczywisty fakt i absurdalnym wydaje się to, że niektórym trzeba to tłumaczyć i uzasadniać. Należy to szczególnie podkreślać młodym ludziom, którzy lubią chorować i opuszczać szkołę. Choroba wydaje się dla nich wybawieniem, a nie wiedzą, że wybierają często większe zło. Dbałość o swoje zdrowie jest szczególnie wskazana w okresach, kiedy mamy bardzo duże mrozy. Wtedy właśnie nasz organizm jest szczególnie bardzo narażony na wszelkie przeziębienia, dlatego niezwykle ważna jest zbilansowana dieta i dodatkowe suplementy. Każdy mądry człowiek powinien zażywać (w okresach powszechnych zachorowań i nie tylko) odpowiednie dawki witaminy C. Trzeba wiedzieć, że witamina C ma bardzo wiele właściwości leczniczych. Jej działanie wykracza daleko poza dbanie o naszą skórę czy dziąsła. Nie każdy bowiem wie, że za sprawą braku w organizmie witaminy C, jesteśmy o wiele bardziej narażenie na wszelkie choroby stawów, krążenia czy nawet na zaćmę. Ludzie bardzo często nie widzą w jaki sposób można uzupełniać niedobory witaminy C. Wydaje im się, że konieczne jest branie odpowiednich tabletek, a ludzie nie za bardzo chcą to robić. Nie zdają sobie bowiem sprawy z tego, że istnieje o wiele łatwiejszy sposób. Wystarczy na przykład, że będziemy jeść dużo owoców. Najbogatsze w witaminę C są zwłaszcza pomarańcze albo cytryny. Jeśli będziemy je spożywać, będziemy zdrowi.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.