Archive for Marzec, 2014

Urodzić zdrowe dziecko

Wiele kobiet marzy o tym, aby mieć dzieci. Również sporo panów marzy o potomstwie, niektórym zależy na tym nawet bardziej, aniżeli ich partnerkom. Dzieci to na pewno duże poświęcenie i duży wydatek, ale też spora radość dla osoby, która ma dla nich serce i cierpliwość. Niektórym parom niestety trudno jest zajść w ciążę. Nie brakuje też przypadków powikłań w czasie ciąży czy porodu, czasami też niemowlak rodzic się chory. Rodzice bardzo często martwią się tym, czy ich dziecko przyjdzie zdrowe na świat. Prenatalne badania, chociaż mogą powiedzieć bardzo wiele o stanie zdrowia płodu nie są w stanie bez wyjątkowo inwazyjnych badań na płodzie przynieść informacji na temat licznych schorzeń genetycznych, na które dzieci dzisiaj są coraz częściej narażone. Wiele z tych chorób to przede wszystkim schorzenia nieuleczalne, w których wyleczenie dziecka nie jest absolutnie możliwe. Jedyne, co w takich sytuacjach zrobić mogą rodzice, to opiekować się dzieckiem tak, aby jak najbardziej oszczędzić mu bólu i cierpienia i sprawić, aby mimo swoich zdrowotnych problemów poczuło się przynajmniej nieco jak każde inne zdrowe dziecko. To jednak wymaga wielkich nakładów finansowych a leki wymagane do prowadzenia niektórych wieloletnich terapii nawet z refundacją są strasznie drogie. do tego dochodzi konieczność poświęcania całych dni i nocy dziecku, spełnianiu jego potrzeb i prowadzeniu w pojedynkę ćwiczeń oraz zajęć rehabilitacyjnych.

Opieka nad chorym dzieckiem

Pragnienie potomstwa to rzecz, która dotyka wielu dorosłych ludzi, aczkolwiek nie wszystkich. Niektórzy nie czują się po prostu powołani do rodzicielstwa, inni maja pracę i hobby, które w wyklucza założenie rodziny, jeszcze innych nie stać na utrzymywanie malucha. Ci jednak, którzy decydują się na potomstwo, o ile robią to w pełni świadomie, starają się dać z siebie dziecku jak najwięcej i w razie potrzeby poświęcić się dla niego. Każdemu rodzicowi na świecie zależy na zdrowiu jego dzieci i dlatego praktycznie w każdej normalnej społeczności rodzice gotowi są poświęcić swoje życie towarzyskie a nawet zawodowe, jeśli wymaga tego sytuacja dziecka. niejednokrotnie dzieci przychodzące na świat rodzą się z różnymi genetycznymi schorzeniami. Zapobieganie im jest czasami niemożliwe, tak samo jak leczenie. Niemniej rodzice gotowi są odważnie podejść do tego zagadnienia i zająć się dzieckiem mimo jego ułomności. koszty rehabilitacji nie są jednak niskie i dla wielu nie zarabiających wiele rodzin zajmowanie się takim dzieckiem to przede wszystkim niesamowity problem ekonomiczny. A nawet jeśli uda się uzyskać pomoc od prywatnych ludzi dobrego serca czy chociażby licznych towarzystw pomagających rodzinom w potrzebie wciąż niezbędne jest zazwyczaj stałe przebywanie z dzieckiem i opiekowanie się nim w procesie rehabilitacyjnym dniami i nocami. Każdy rodzic mający chore dziecko jest jednak w stanie poświęcić się temu bez reszty.

Palenie bardzo mocno szkodzi

O tym, że palenie papierosów bardzo mocno szkodzi, powszechnie wiadomo. Jednak osoby uzależnione od tytoniu nie chcą dopuścić do siebie tej myśli, gdyż wówczas musiałyby zmienić swoje życie i rzucić nałóg, z którym żyją od pewnego czasu. Rzecz jasna, są tacy, którzy pragną się wyzwolić z nałogu. Osoby te czasami podejmują bezowocne, a czasami przeciwnie, bardzo udane próby zaniechania sięgania po jakże szkodliwe papierosy. Rzuć, więc palenie papierosów już dzisiaj. Jeżeli czytasz ten tekst oznacza to, ze chcesz w końcu zrobić coś ze swoim życiem. Że chcesz być już zdrowy i zadbać o siebie a także o swoją rodzinę. Pomyśl o tym jak bardzo ważne jest zdrowia dla każdego i paląc papierosy możesz spowodować, że nagle z aktywnej osoby zamienisz się w potworka, który nie będzie mógł sam nawet zjeść obiad. Rzucenie papierosów spowoduje, że od dzisiaj zaczniesz stawać się nowym innym człowiekiem, który będzie mógł chwalić się dobrą tężyzną fizyczna, ładnym zapachem z ust a także rąk. Przecież tyle ile my wydaliśmy pieniędzy na papierosy nie jesteśmy w stanie policzyć. To nawet nie jest zabawne, ale niektórzy są w stanie w jeden miesiąc wydać 600 zł na same papierosy. Przecież to jest straszne zwłaszcza w tych czasach, kiedy jest kryzys. Zacznijmy, więc dbanie os woje zdrowie, rzućmy palenie tu i teraz robiąc przyjemność nie tylko sobie, ale i naszym bliskim, którzy na pewno przecież martwią się o nasze zdrowie i o nasze fundusze.

Dbajmy o nasze ciało

Współcześnie nie brakuje osób, które żyją bardzo niezdrowo, źle się odżywiają, nie uprawiają sportów. Jednak obok nich żyje też mnóstwo osób, które postępują wręcz przeciwnie, troszczą się bardzo o swój organizm oraz o to, jak on wygląda na zewnątrz. Osoby te starannie się ubierają i czeszą, uprawiają sporty, trzymają dietę i regularnie wykonują badania lekarskie. Atrakcyjność oraz zdrowie to dla nich ogromne wartości. Dobrze jest być zdrowym. Większość z nas nawet nie docenia tego wspaniałego daru, który dała nam natura a powinniśmy ponieważ kiedy nie doceniamy naszego zdrowia zaczynamy o nim zapominać. Przyjmujemy ze to, co jest ma właśnie tak być. W gruncie rzeczy właściwie tak nie musi się dziać. Możemy w każdym momencie naszego życia podupaść na zdrowiu. Możemy zacząć chorować a tak na prawdę powodem może być to, że nie będziemy dbać o nasze zdrowie. Kiedy zaczniemy zapominać o tym, by codziennie wykonać kilka czynności, które nas zmęczą a dodatkowo spowodują dotlenienie mózgu możemy sobie uświadomić jak w gruncie rzeczy wystarczy niewiele by być prawnym i zdrowym? Okaże się też, że możemy czuć się doskonale i przede wszystkim emanować zdrową energią do innych, których kochamy. Zdrowie to podstawa, powinniśmy o nie dbać zawsze i wszędzie. Nie możemy zapominać o tym, że możemy kiedyś zachorować a więc warto od czasu do czasu podać się badaniom kontrolnym, które sprawdza stan naszego zdrowia fizycznego.

Odżywianie to podstawa

Każdy z nas marzy o szczęśliwym życiu, jednak rzadko myślimy o tym, że w znacznej mierze nasze powodzenie w życiu zależy od nas samych, że możemy kształtować swoje losy wedle własnego uznania. Mamy ogromny wpływ na to, jak się czujemy, jak nam się wiedzie, jak wygląda nasze ciało, jak funkcjonuje organizm, jak układają nam się relacje z bliskimi osobami oraz czy robimy zawodowo to, co lubimy i do czego posiadamy prawdziwy talent. Zdrowie to jeden z największych darów, jakie mogła dać nam natura. Większość z nas nawet nie myśli o tym, że je posiada. Po prostu z dnia na dzień funkcjonuje nie myśląc o tym, co się dzieje i nie starają się dbać o zdrowie, które jest tak ważne. Ponieważ może nastać taki dzień, kiedy zaczniemy chorować. Oczywiście możemy zapobiec temu. Jak właściwie powinniśmy zapobiegać utracie naszego zdrowia? Najważniejsze jest rozpoczęcie odpowiedniej diety. Ponieważ to właśnie dzięki niej zaczniemy zrzucać zbędą wagę, organizm zacznie produkować odpowiednią ilość niezbędnych hormonów, które będą regulowały nasz organizm. Co jeszcze możemy dla siebie zrobić? Powinniśmy przede wszystkim zacząć dbać o tężyznę fizyczną. Nie jest przypadkiem, że mówi się, iż sport to zdrowie. Właśnie tak jest. Powinniśmy zawsze i wszędzie dbać o nasze zdrowie starając się uprawiać sport. Gdyż nasze ciało jest świątynią dla naszego ducha. Każdy z nas nie wie o tym, jakie to istotne, kiedy jesteśmy zdrowi, ale kiedy zaczniemy chorować jest zapóźni.

Wielka szkodliwość nałogów

Nałogi okazują się niezwykle szkodliwe dla naszego zdrowia. Przede wszystkim, niszczą naszą psychikę i relacje z ludźmi. Sprawiają, że traktujemy ich jako mniej wartościowych i cennych, aniżeli przyjemność, od której jesteśmy uzależnieni. Dlatego też należy walczyć z nałogami, nie dopuścić do tego, aby coś, co sprawia nam przyjemność, ale co łatwo uzależnia, stało się dla nas ważniejsze od innych i od naszego zdrowia. Palenie papierosów jest bardzo niezdrowe. Większość palaczy nawet nie myśli o tym by rzucić palenie, ponieważ wydaje im się, że zachowają swoje zdrowie na wiele, wiele lat. A właściwie to jest złudzenie. Nikt nie będzie długowieczny, zwłaszcza osoby, które palą papierosy. Niestety, musimy spojrzeć prawdzie w oczy. Palenie papierosów skraca znacząco życie. W większości przypadków nikt nawet nie myśli o tym, jakie mogą być konsekwencje zdrowotne palenia papierosów. A powinniśmy gdyż to właśnie my możemy kiedyś zrobić problem naszym bliskim. Oni nawet nie myślą o tym, ale my powinniśmy. Palenie może spowodować znaczący uszczerbek na zdrowiu. Możemy dostać raka płuc albo krtani. Przecież to jest ból nie do pomyślenia. Większość z nas też nie myśli o tym ile pieniędzy wydaje się na papierosy. Często bywa tak, że ludzie wydają nawet do 600 zł miesięcznie na to by najzwyczajniej świecie móc się rozkoszować tym złym procederem. Papierosy nie są zdrowe, są kosztowne a dodatkowo powodują, że cali brzydko pachniemy.

Pozbądźmy się nałogów

Nałogi dotykają ludzkości od zawsze. Wpadają w nie osoby o słabej woli, którym szczególnie źle układa się w życiu, a które nie potrafią znaleźć sobie jakiejś pasji, która pomogała by im się odprężyć i odstresować w chwili niepowodzenia czy złego nastroju. Wśród popularnych nałogów znajduje się alkoholizm, narkomania, a także bardzo popularne uzależnienie do nikotyny. Papierosy pali ogromna część społeczeństwa. Ludzie w większości przypadków kiedy mają nałogi nawet nie myślą o tym jakie to jest przykre nie tylko dla nich ale tak samo dla otoczenia. Nie mówiąc o tym jak bardzo znaczący wpływ na zdrowie ma palenie papierosów. W których każdy jeden powoduje skrócenie życia o minutę. Palenie papierosów w znaczącym stopniu tez powoduje zanieczyszczenie płuc. Wszyscy którzy pala papierosy nie widzieli chyba płuc palacza. A powinni gdyż jest to niezapomniany widok. Nie są one zdrowe, różowe tak jak płuca każdej normalnej nie palącej i zdrowej osoby ale są one czarne i smoliste. Oczywiście przypaleniu papierosów zaczynamy brzydko pachnieć a nasze dłonie, paznokcie a także usta brzydko pachną. A przecież to jest takie odstraszające zwłaszcza dla naszych partnerów którzy nie palą. Musimy wiedzieć o tym że paląc powodujemy też zanieczyszczenie środowiska. Nie możemy być aż tak bardzo nieświadomi i niemyślący o tym gdzie inni żyją. Zacznijmy myśleć o ludziach nam bliskich bo przecież to im możemy zrobić kłopot.

Warto myśleć o przyszłości

To, czy nasze życie jest udane, zależy w dużej mierze od nas samych. Rzecz jasna, ważne jest to, aby chwytać dzień, cieszyć się każda chwilą, zdobyć się na spontaniczność i na spełnianie swoich marzeń tu i teraz. Jednak jednocześnie powinniśmy też wybiegać myślą w przyszłość. To, czy ułoży się ona pomyślnie, zależy w dużej mierze od tego, jakich wyborów dokonujemy aktualnie, na co się decydujemy, a na co nie. Warto myśleć o tym co będzie kiedyś za kilka lat. Przecież nie jesteśmy długowieczni kiedyś zdarzy się tak, że w końcu zaczniemy coraz gorzej się czuć, będziemy musieli zacząć odwiedzać coraz częściej lekarza. Przecież to jest nie do pomyślenia by za kilkanaście lat być obciążeniem dla naszych dzieci które przecież tez mają swoje własne życie. Pomyślmy o tym tak, że nasza aktywność fizyczna teraz będzie inwestycją za kilka lat. Że to się zwróci i będziemy mogli normalnie funkcjonować nie martwiąc się ot o że ktoś będzie zmuszony do opiekowania się nami. Przecież właśnie o to chodzi. By byś zdrowym, aktywnym i niezależnym od innych ludzi. Większość właściwie nie myśli o tym co będzie w przyszłości a powinni ponieważ to wszystko nadchodzi w zastraszającym tempie. Przecież jeszcze niedawno byliśmy nastolatkami którzy biegali w grupie za wiewiórkami. To właśnie jest czas, czas mija nieubłaganie a my wcale nie staramy się by coś zdrowego działo się w naszym życiu a nawet nie dbamy o zdrowie.

Weźmy odpowiedzialność za swoje życie

To, jaka jest jakość naszego życia, zależy od wielu istotnych przyczyn. Oczywiście, na wiele rzeczy nie mamy wpływu, jednak inne zależą wyłącznie od nas samych. Dlatego też powinniśmy wziąć odpowiedzialność za swoje życie i zacząć je kreować w zgodzie z naszymi pragnieniami, tak, abyśmy nie musieli na starość żałować swoich wyborów i cierpieć, że postąpiliśmy właśnie tak, a nie inaczej. Dotyczy to między innymi zdrowia. Nie wiemy o tym jak bardzo ważne i jak bardzo istotne jest zdrowie. W większości przypadków nawet nie myślimy o tym że możemy sami sobie spowodować uszczerbek na zdrowiu a potem skazać naszych najbliższych na to by opiekowali się nami do końca naszego życia. O zdrowie powinniśmy dbać każdego dnia, nie tylko chodzi o jedzenie odpowiedniej żywności czy tez o uprawianie sportu. Powinniśmy przede wszystkim rzucić wszystkie złe nałogi które są dla nas szkodliwe. Papierosy są bardzo złym wyborem. Przecież nie bez powodu mówi się o tym że powodują raka a także problemy z sercem. nasze płuca po kilku latach palenia zamieniają się w smoliste gąbki które w żadnym wypadku nie przypominają tego czym kiedyś były. Zdrowie jest istotne dla każdego, rzucenie palenia też poprawi nasza kondycję, będziemy mogli końcu zacząć biegać albo uprawiać inne sporty w których nie mieliśmy szansy kiedy popalaliśmy. Ludzie nie wiedza że papierosy są nie tylko nieopłacalne ale tak samo są obrzydliwe i nieeleganckie.

Sami decydujemy o swoim losie

Zazwyczaj ludzie zwalają winę za swoje niepowodzenia na los. Nie myślą o tym, że sami kształtują swoje życie, że mają duży wpływ na to, jak się ono ułoży, czy spełnią się nasze marzenia, czy nie. To, czy mamy wokół siebie bliskich ludzi, czy dostaliśmy ciekawą pracę, czy podróżujemy, a także, czy jesteśmy atrakcyjni, sprawni i zdrowi, zależy częściowo od przyczyn niezależnych, a częściowo od nas samych. Większość z nas nie ma świadomości tego jak ogromny mogą mieć wpływ na stan swojego zdrowia. Oczywiście to nie ma nic wspólnego z tym żeby chodzić do lekarza regularnie albo od czasu do czasu badać sobie ciśnienie. Dobre zdrowie osiąga się tylko i jedynie wtedy kiedy dbamy o nie codziennie. Kiedy staramy się by nasz dieta była bardzo zróżnicowana a także kiedy mamy ochotę uprawiać jakaś aktywność fizyczną. Bowiem to tylko wtedy będziemy w stanie osiągnąć coś co się nazywa zdrowiem przez całe życia. Pomyślmy o tym, że jest to jednak warte świeczki gdyż nie zawsze będziemy młodzi i pełni energii witalnej. Pomyślmy o tym zanim stanie się coś złego. Powinniśmy tez dbać o naszych bliskich ponieważ oni też nie mają świadomości tego jak to jest istotne. Przecież nie można pozwolić na to by bliscy nam ludzie kiedyś musieli się nami opiekować ponieważ nam się nie chciało ruszać z domu albo nie chciało nam się zjeść czegoś zdrowego chociaż nie do końca smacznego. Pomyślmy o tym poważnie bo to jest istotne.